練習時 7 號鐵打得唔錯，落場表現卻未必一樣。再約下一次練習之前，可以先分清楚：需要改善嘅係擊球、距離控制，定係落場時嘅判斷？
最適合嘅練習地方，取決於你想練嘅能力。 戶外練習場方便觀察真實球路；室內模擬器幫你量度擊球、重看動作；真實球場就要你面對唔同球位，每一球都作出選擇。
下一次練習，應該去邊？
| 練習目標 | 適合嘅起點 | 練習重點 |
|---|---|---|
| 了解揮桿及常見擊球結果 | 有數據及重播嘅室內場地 | 連繫身體感覺同實際結果 |
| 觀察戶外球路、練習瞄準 | 戶外練習場 | 起飛方向、彎曲幅度、目標選擇 |
| 了解各支球桿嘅距離 | 有擊球數據嘅室內或戶外場地 | 常見飛行距離及落點分布 |
| 改善選桿、策略及救球 | 真實球場 | 安全目標、選桿、擊球前準備 |
| 適應草地、沙坑及果嶺 | 合適嘅戶外短桿練習區 | 觸球、落點及滾動距離 |
幾種場地嘅用途會有重疊。部分練習場有追蹤數據，虛擬高爾夫亦可以用嚟練習選桿同策略。
戶外練習場：睇清球路，每球都有目標
練習場方便重複擊球，亦可以直接睇到球喺戶外飛行。適合練習瞄準，以及觀察自己常見嘅起飛方向、飛行高度同彎曲方向。
可以咁練： 揀兩個能力範圍內嘅目標，交替擊球，有需要就換桿。每球都退後重新瞄準，再記低有幾多球落喺合理嘅目標範圍。
留意限制： 平坦球墊唔能夠重現各種草地球位。練習球同天氣亦會影響距離，唔好單憑一次練習就改晒自己嘅球桿碼數。Trackman 嘅距離標準化說明有解釋相關分別。
香港選擇： 康文署屯門高爾夫球中心設有公眾練習場。出發前先查預訂及維修安排；原有練習果嶺受重建工程影響，目前列出嘅臨時果嶺使用人造草。
室內高爾夫：睇懂每次練習嘅結果
如果想喺較穩定嘅環境練習，同時有清晰回饋，室內模擬器會係實用選擇，亦方便安排返工前後嘅固定練習。
觀塘 Smash Factor 每個球位都有 Trackman 4 及雙角度揮桿重播。你可以對照擊球結果同身體動作，再比較下一球有冇改變。
我哋教初學者時，其中一個例子係學習鐵桿向下擊球。 Attack Angle（攻角）代表觸球時，桿頭向下定向上移動。一般喺地面打鐵桿，希望觸球時桿頭仍然向下，數據就會顯示負數。不過唔係越負越好，用球 Tee 架起嘅開球木亦唔同。可參考 Trackman 嘅攻角說明。
目標係先打到球，再接觸草地。如果鐵桿觸球時已經向上，代表揮桿已過咗最低點，喺地面乾淨觸球會較困難。但單憑負數，亦唔代表一定打得好。
我哋會幫初學者了解重心轉移點樣影響擊球，再用數據同重播對照結果。
可以同教練咁練： 比較動作提示前後各五球鐵桿，同時睇觸球、攻角及 Carry 飛行距離，即球首次落地前飛咗幾遠。了解邊種感覺帶嚟有用嘅改變，再到草地測試。
想了解點樣開始，可以睇我哋嘅 Trackman 數據入門指南。
留意限制： 虛擬長草同斜坡可以影響模擬結果，但你仍然企喺球墊上擊球。草地、沙坑、風勢同真實果嶺，仍需要戶外經驗。
真實球場：學識揀適合嘅一球
落場要將幾種能力一齊用。腳下可能有斜度，球位未必理想，果嶺旁邊亦可能有障礙。呢個時候，要諗嘅係：「點打先可以令下一球容易處理？」
可以咁練： 每次攻果嶺前，因應自己常見嘅失誤方向，揀一個有容錯空間嘅目標。打完一場後，記低三次較影響成績嘅擊球，分清楚主要係執行失誤，定係決定本身唔合適，再安排下次練習。
保持正常打球速度。重複打多球或特別練習，只應喺場地允許嘅情況下進行。
香港選擇： 滘西洲設有公眾球場、練習場及短桿練習區。出發前向營運方確認落場資格、預訂及交通安排。
點樣配合幾種練習？
由上一場嘅一個問題開始，喺室內或練習場集中處理，再透過轉換目標同球桿測試。下次落場，觀察自己能否運用出嚟。
初學者可以先喺室內或練習場接受指導，建立基本動作，再準備第一次落場。如果主要問題係草地切球或沙坑，就要安排合適嘅戶外短桿練習。